En la actualidad el sobrepeso y la obesidad son dos entidades cuya frecuencia ha ido en aumento. La vida diaria, cada vez más, nos lleva al sedentarismo, el estrés, la alimentación inadecuada, etc.

        Por ello es fácil que, en algún momento del año, nuestro peso se salga de los lí­mites saludables y tengamos que poner un poco de orden para volver a mantenerlo correcto.

 

        Muchas veces es necesaria la ayuda de un profesional que nos plantee una alimentación equilibrada o que nos proponga un plan más estricto pero con garantías de ser idóneo para nuestra salud.

        El compromiso que supone el control médico y el seguimiento de una dieta es imprescindible para obtener Éxito en el empeño por recuperar un peso adecuado.

 

        Además la educación nutricional es muy importante para que en el futuro se consiga mantener el peso y con él, la buena salud. Se pueden aprender una serie de trucos ideales para aplicar en el día a dí­a.

        También en casos de urgencia, cuando se ha de bajar de peso de manera un poco rápida por cuestiones sociales o de salud, se tienen herramientas que ayudan a ello, aplicadas siempre bajo control médico.

 

Dra. Mª Carmen Morales Soldado.
Nº de colegiado: 22886

 

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